Des séances dynamiques réservé aux 16 ans et plus, combinant exercices en circuit, mouvements de groupe et jeux, conçues pour améliorer le tonus musculaire, l’endurance cardio-vasculaire, la coordination et bouger dans le plaisir. Deux options sont offertes : Cardio-Tonus (mixte) les mardis de 18h45 à 19h45, au gymnase de l’école Garneau situé au 1808 avenue Papineau, ainsi que Cardio-Tonus au féminin les samedis de 9h à 10h, au gymnase de l’école Garneau situé au 1808 avenue Papineau, réservé aux femmes.